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仁爱中医教你秋季护肤保养

2011-09-09      仁爱健康网       我很赞同(  

干燥的秋季让人头疼,不管敷多少东西在脸上,总觉的肌肤干巴巴的。小细纹都悄悄的跑了出来。做个资深美女,就要谨守正确的保养之道,怎样才能达到理想的护肤效果呢?凤凰中医小编特别为您搜集来各式的秋天保养资讯,让你这个秋天,防晒、美白、保湿、抗衰老,一个都不能少!

单点击破1:补充水份、胶原蛋白,细纹不见了

就像放了好几天的棉花糖,因为水份蒸散而干扁、布满纹路,眼睛也是一样,一但胶原蛋白及水分流失,就会失去支撑,细纹也随之而生。利用按摩手法或仪器,将促进胶原蛋白增生的成分导入肌肤底层,就能有效回复澎润。

【食】增强眼睛抵抗力,降低眯眼机率

深海鱼类:含能修补视网膜细胞、神经细胞的DHA,能改善眼过度造成的眼部疲劳,如果平常难摄取,也能用胶囊状的鱼油或鱼眼窝油补充。另外,叶黄素、花青素是视网膜隐形的太阳眼镜,有过滤紫外线的功效唷!

单点击破2:紫、茶色黑眼圈,对症下药更有效

食疗美容:消除黑眼圈可适当补点铁

只要血液循环不良,暗色就会浮现在较薄的眼周肌肤。如果黑眼圈不是遗传性、或过敏性鼻炎所导致的,那表示你的黑眼圈还有救!先找出你属于青紫色,还是茶色眼圈,并透过指压、饮食或改善作息就能改善。

【食】含铁食物增加造血,改善茶色黑眼圈

如果除了眼周,你的双唇也容易泛黑,更容易手脚冰冷,那么或许你是“贫血性黑眼圈”,因为色素容易沉积,所以眼圈大多会呈现茶色,只要平时多摄取红色肉类、深色蔬菜等含铁的食物或营养补充品都能改善。

单点击破3:浮肿!加速排除堆积毒水

女性眼睑浮肿、脱发增多可能是肾虚的表现

造成眼周浮肿的原因有两个,一个是积水,另一个是淋巴阻塞,如果只是单纯积水,利用冰敷就能自然消除,但大多数人还伴随着淋巴阻塞、废物堆积的问题,搭配淋巴引流术更能有效改善。

 

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