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排出肌肤毒素让你拥有健康肌肤

2011-05-05      仁爱健康网       我很赞同(  

生活作息紊乱、饮食不规律,也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质,包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”,这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。

古方中医专家介绍,采用以下方法可以排除皮肤内的毒素:

排毒应多喝水,充分饮水能稀释毒素浓度,促进肾脏代谢,将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间,可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽快些,这样水能尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水,就可以通过水分冲洗体内毒素,是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料,因为会增加热量。

六种急救排毒方法:

1、运动 运动能使体内的垃圾(毒素)通过出汗来排泄。

2、喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素。

3、吃海带 海带有排毒通便功效,能促进铅的排出。

4、按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。

5、面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持,对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

6、断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。来源于:古方中医网 中医美容专题

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