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中医介绍美白牙齿的方法

2012-02-10      仁爱健康网       我很赞同(  

“笑一笑,十年少”,要笑就会露出你的牙齿,牙齿不白,如何才能美白牙齿呢?下面上海仁爱医院中医科,为您介绍美白你的牙齿的奇妙方法。

中医介绍美白牙齿的方法

1、注意补钙,避免吃糖

谈到牙齿的保护,最主要的是要补钙。因为坚硬牙釉质的成分有90%以上都是由钙造成的,由此可以预防牙齿受到其它物质的腐蚀。

2、月经期间避免冷冻食物

中医方面的专家发现,有超过30%的牙科病都与女性月经期间不注意饮食有关。当女性处于月经期间时,体内气血水平较平时要低,如果这个时候不注意饮食,大量使用冷冻食物,会导致身体免疫能力下降,进而出现口腔溃疡、牙龈肿胀等口腔疾病,严重的还有可能患上牙龈炎。

3、以浓茶代替漱口水

以浓茶代替漱口水,其保健效果更佳。因为茶中的儿茶酚可以有效防治龋齿、氟离子可以改善牙釉质结构、鞣酸可以改善口腔环境等。因此以浓茶代替漱口水可谓是好处多多。

4、少用牙贴

有的女性为了让牙齿看上去更白,会经常使用牙贴。但美白牙贴中含有尿素、氧化氢等成分,会对口腔软组织和牙龈造成刺激,不利于牙齿的保护。

5、定期使用牙线

牙线被国际口腔卫生组织认为是最好的保护牙齿的工具。定期使用牙线可以有效清洁牙齿中隐藏着的污垢,减少口腔中的细菌。但牙线的使用次数不宜过密,一般每周3次为佳。

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