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中医如何保养女性卵巢

2012-02-17      仁爱健康网       我很赞同(  

中医女性美容,其实女性保养好卵巢会变得更加美丽。中医专家指出:卵巢位于子宫的后外侧,左右各有一个,它们有两大生理功能:产生卵子并排卵、合成并分泌雌性激素。那么上海仁爱医院中医如何保健卵巢呢?

中医如何保养女性卵巢

1.产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避免采用口服避孕药的方法。

2.在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭内戒烟,减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。

3.重压之下的白领女性要学会自我调节情绪,现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强。

4.女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。

5.建立科学的生活方式,建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。

上海仁爱医院中医专家解释说:生、长、壮、老、已是人生必须要经历的过程,女人如果在四十岁以后,容颜变得苍老、皮肤粗糙有皱纹、开始弯腰驼背,这都属于正常现象。因为随着年龄的增长,卵巢也会逐渐变小甚至萎缩,当它们不再排卵、合成雌激素越来越少的时候,人也就进入了老年。

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