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霜降时节重养肤

2012-10-20      仁爱健康网       我很赞同(  

霜降的到来,气候由热转寒,阳气渐退,阴气渐生,人体的生理活动亦根据自然界的变化而发生改变,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌量减少,使皮肤角质层水分含量下降,皮脂腺分泌量的减少,使角质层的保水能力下降,加之气候干爽,多风少雨,大部分人感觉皮肤干燥。易发生过敏反应。所以,霜降时节护肤就显得尤为重要。

一、中医护肤要养肺

中医认为,秋季应肺,肺的功能“主气、司呼吸”,“肺合皮毛”,也就是说人体的呼吸系统由肺来主管,而皮肤的好坏可以观察到肺的功能正常与否。反之,肺的功能正常,人的皮肤就健康,湿润而有光泽。所以,秋天护肤要养肺。如何养肺呢?一是多饮水,少吃冷饮,中医理论认为:“形寒饮冷则伤肺”,就是说,身体受寒、喝凉的容易使肺受伤,所以要少食寒凉。再有,加强锻炼增强肺活量,如散步、慢跑、做操、打太极拳等。

二、精心呵护过敏性皮肤

气侯干燥、季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。一些平时不太容易过敏的女性,也开始出现了敏感的症状。因此,更要十分慎重,精心地呵护你的肌肤。特别注意以下几点:

1、注意不要过多使用那些气味太芳香的产品,其含酒精和果酸成分较多,对皮肤刺激大,对敏感性肌肤无疑雪上加霜;绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜,它们都会让过敏情况加重。

2、在保湿、高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品,干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳,让棉片吸取,擦拭后,再用棉签去除细微残留物。

3、一般的洁面产品容易带走水分和油分,最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应,不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

4、洁面后立即用毛巾吸干脸上的水分,防止蒸发。

5、选用低敏的保湿霜,不但能补充水分,更能阻止外界的部分敏感源。

6、选用抗敏感的保湿面膜,以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

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