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吃什么能快速消除脸部痤疮

2012-12-08      仁爱健康网       我很赞同(  

痤疮是青少年时期非常常见的一种疾病,很多患者在青少年时期会发现自己长了一脸的痘痘,但是也不知道怎么回事,更不知道如何才能消退它,有些人会以为这就是青春期发育导致的,不用管它,其实不是的,痤疮也不是每个人都长的,所以当你发现脸上冒痘痘了以后一定要及时的治疗,那么吃什么才能快速的消退痤疮呢?

1、吃富含维生素B的食物。维生素B2能保持人体所需元素平衡,对皮肤的保护作用。饮食富含维生素B有动物内脏,牛奶,鸡蛋和绿色叶菜类蔬菜。

2、面部痤疮的治疗过程中多吃维生素B丰富的食物,也是很有帮助的。维生素可促进上皮细胞增殖,可能介导的皮肤上的汗,消除痤疮(青春痘)。维生素丰富的食物有黄花菜,韭菜,胡萝卜,菠菜,牛奶,动物肝脏。

3、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

4、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

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