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专家解析冬令膏方进补误区

2011-10-26      仁爱健康网       我很赞同(  

俗话说:“冬季膏方巧进补,来年开春能打虎。”越来越多的人们希望通过膏方的调补强身健体,筑起防病治病的铜墙铁壁。就大家关注的膏方服用相关问题及“冬令进补”误区,记者采访了上海仁爱医院中医科专家刘锦荣主任。

辨清体质是膏方进补的前提

不少人认为,冬令进补就是补,离不开人参、鹿茸等。其实,冬令进补是中医“天人合一”思想的具体体现,补应理解为“泻其有余、补其不足”,使人体达到平衡协调的状态。刘锦荣主任认为,膏方能调达血气,平衡阴阳,剿抚兼施,祛病延年。它不仅是一种独特的进补养生手段,更重要的是它能调理人的五脏六腑使之趋于阴阳平衡。

进补之前有必要辨识体质

何谓体质?刘主任解释,体质是由先天遗传和后天获得所形成的,个体在形态结构和功能活动方面相对稳定的状态,与心理性格有相关性。如生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热;有人总是面色红润,有人脸色苍白……似乎每个人都和别人不一样,其实这都是因为人与人之间存在的体质差异。根据中华医学会的《中医体质分类判断标准》,常见的中医体质类型可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质(敏感质)九种类型。除了平和质外,其他八种体质均属偏颇体质,即存在不足或多余,比正常体质容易发生偏颇体质方面的病变。关注健康,我们就要先了解、关注自己的体质。体质辨识让你学会读懂自己的身体,辨别自己的体质,从而遵循专家的指导,制定调理原则,选择相应的养生方法,进行因人制宜的干预措施,才能做到能够有的放矢地来养生、防病。

体质辨识如何指导保健养生

刘主任介绍,体质辨识大致有虚、实之分。虚的体质包括:气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚质常见表现为呼吸短促、说话声音低弱、易感冒、常出虚汗、常感到疲乏无力。在调治上,就应以补气为主,饮食上,宜吃具有补益作用的食品。阳虚质,总是手脚发凉,耐受不了寒冷。因此要防寒保暖,夏季一般少用或不用空调,多见阳光,做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步,宜服用一些温润的药物和食物,如巴戟天等。阴虚质,这类人常感觉身体、脸上发热,皮肤干燥,手脚心发热,眼睛干涩,容易失眠,大便干结,夏季要避免日晒,不要出汗过多,适当服熟地、玉竹等,少食温燥的、辛辣的、香浓的食物。

实的体质包含痰、瘀、热、湿几类。如痰湿质,这类人出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,常感到肢体酸困沉重,嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多,夏季要少食冰镇食品,多吃生姜,穿棉麻丝绸,适当晒太阳,秋冬季节不可滥补。湿热质的人,面部和鼻尖总是油光发亮,易生粉刺、疮疖,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗,因此春季多做拉伸运动,夏季多喝清热利湿的凉茶,秋季多食水果、白粥、蜂蜜水,冬季少进温补。

未病调补 已病调治 愈后调养

膏方是中医剂型的一种,多为复方、大方。医生根据患者的情况开出膏滋处方,经煎煮、过滤、浓缩制作而成的一种膏状物质。

刘主任指出,膏方有着自身的适宜人群。比如亚健康者,现代社会中青年工作、生活压力很大,应酬多,且长期睡眠不足,均可造成人体抗病能力下降,中药膏方在调理亚健康人群偏颇体质上很有优势,我们以中华中医学会颁布的《中医体质分类与判断》为蓝本,根据来检者的症状、年龄、性别、既往病史以及居地气候、工作环境、生活习惯、精神状态等综合因素进行辨证分析, 先分清体质类型,再分析阴阳、表里、寒热、虚实及五脏的归属与关系,弄清经络气血运行的内外联系, 最后辩证开出个性化膏方, 达到未雨绸缪、防病强体的作用。

此外,原患有慢性疾病者,冬季可结合其病症,一边施补,一边治病,这样对疾病的治疗和康复有益。老年人,由于其生理特性,冬令进补,则能增强体质,延缓衰老。反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚的小儿,也宜于调补。

膏方不是越贵越好

不少人误认为膏方就是保健品,膏方“越贵越补”,故开方时多有野人参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等贵重药材;有些市民自购人参、阿胶等贵重中药材自行熬制;有人常为求速效,每天服用几次,半个月内服完一料膏滋,希望毕其功于一役,结果多适得其反。其实,这些观点都没有正确理解冬令进补和膏方的作用与功能。膏方是一种独特的治疗手段,依靠医生正确运用中医基础理论,辨体质、辨疾病、辨证候,综合患者人文环境等各项数据,利用气象学、禀赋学及药物剂型特色,统筹安排,进行个体化防病、治病。膏方是否有效,取决于辨证是否精当,忽略辨证,其结果反而不利健康。千万不能小病大补,应在“胃以喜为补”、“莫与气血为难”,即在呵护胃气、畅通血气的前提下,制订理、法、方、药。药不对证,将越补越雍,不仅浪费资源,也会贻误治疗时机,加重病情。另外服膏时仍大吃大喝,或与常服药同时服用,皆会影响疗效。

膏方疗效虽好,也非人人适宜

有些人群不适合服用膏方,肠胃功能不佳者,需要先服用“开路药”,促进肠胃功能恢复,方能进补;病人患有感冒、咳嗽、咯痰,则应先将感冒咳嗽治愈方能进补;急性疾病和有感染者;慢性疾病急性发作者;胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者;慢性肝炎转氨酶升高者;自身免疫病球蛋白和抗体升高者暂时都不宜进补。

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