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中医教你夏季七大疾病的防治方法

2012-07-18      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季与其他季节不同的是,有一阶段呈现出湿热交蒸的气候特点,不仅气温高而且雨水多、湿度大,最为潮湿闷热。中医把这一阶段称为长夏,人们容易感受暑湿之邪而患病。那么夏季我们如何防止疾病呢?下面我们听听上海仁爱医院专家的介绍。

中医教你夏季七大疾病的防治方法

中医教你夏季七大疾病的防治方法 

夏季七大疾病的防治方法 :

1、感冒

预防:保持室内空气新鲜,若用空调,保持室内温度在24~26摄氏度左右。 慎起居,适寒温,锻炼身体,增强体质,提高抵抗力,但是避免体力过度消耗,应有足够的睡眠时间。多饮开水,饮食宜清淡。

2、中暑

预防:首先,要注意防晒。合理安排时间,最好避免在上午11时至下午3时烈日当空的时候出门,出门前最好涂抹防晒油,携带遮阳伞及帽子,防止紫外线对皮肤的损伤。

保证充足睡眠,合理安排作息时间,中午适当休息,室内运动要注意通风。到野外工作时,不要忘记随身携带防暑药品,最好穿浅色或白色的衣服,戴上草帽或安全帽,劳动一段时间时到树荫或凉棚下适当休息一会儿,并注意定时饮水,不要等口渴时再喝,出汗过多时应补充淡盐水,少喝冰冻饮料,更不要喝生水。夏季应该坚持适当的户外锻炼,提高身体的耐热能力。

3、空调病

夏天暑湿之气弥漫,在空调房内因冷而汗孔紧闭,体内的湿热不能通过出汗散发,郁积体内,形成“寒冷外束肌表,湿热内蕴脾胃之症”。中医对这种征候,通过食疗药膳达到 “疏散外寒,清化内湿”的目的。

荷藿薏米粥 :用鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升与薏米100克煮成稀粥。早晚各吃1次。

4、乙脑

按时接种乙脑疫苗,在居住周围清除污水,避免蚊蝇滋生。中药藿香、连翘、银花、佩兰各15克煎水服用有一定的预防作用。

5、心血管病

炎热的夏季有许多中老年人感到头晕、胸闷、憋气、心慌。严重时,还有可能突发心梗和中风。医学专家提醒中老年朋友们在酷暑中应注意休息,多喝水,气温过高时尽量减少户外活动。室内空调温度不要太低。夏季是人体血红蛋白含量最低的时候,所以要注意饮食的调理,不能过于清淡,应该补充蛋白质丰富又易于消化的食物。

中药预防:白菊花5克、百合10克、丹参6克、西洋参5克煎水服用可起到益心气、清暑热、活血安神的作用。

6、痱子

预防和治疗痱子,民间有不少验方,如将韭菜根去泥洗净,取60克用水煎服;将枣叶2份、薄荷1份、滑石粉3份,碾成细粉,撒于痱子上;将鲜黄瓜切片,搽抹患处;冬瓜切片,轻轻涂搽患处,可使痱子消退;鲜萝卜绞汁,涂搽患处,止痒效果很好;鲜苦瓜叶、薄荷各适量,捣烂取汁,搽于患处;将鲜丝瓜叶加水煎汤,外洗,也可单用或与上方配合使用鲜丝瓜叶绞汁,外涂患处。

7、肠道传染病

严把 “病从口入”这一关。生吃的瓜果蔬菜要洗净,不吃腐烂变质的食物;不喝生水;饭前便后应认真洗手,接触痢疾病人后更要注意洗手和消毒。饮食要清淡,不要过食辛辣油腻食物,保持消化道的清洁和通畅。加强锻炼,增强体质,使脾气旺盛,不受外邪。

以上就是上海仁爱医院专家对七大疾病的防治方法的介绍,如果您还存在任何疑问,请向在线医生详细阐述您的问题,专家在了解了您的状况后,将依据您的实际情况制定最适合您的治疗方案。更多疑问可以点击上海仁爱医院官方网站“在线咨询” 或拨打健康免费热线:021—4006703899!

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