您好,欢迎访问上海仁爱医院中医康复科网站!
门诊时间(无假日医院)8:00 - 20:00
中医康复科健康热线:400-670-3899(免长途)
电话
中医康复科
中医康复科

24小时健康热线:400-670-3899

门诊时间:周一~周日 8:00~20:00

医院地址:上海市徐汇区漕溪路133号

中医康复科技术
中医康复科专家
预约科室: *
您的称呼: *
联系电话: *
当前位置: 首页 >中医科 > 中医膏方 > 正文

宝宝冬令调补增强体质

2012-09-25      仁爱健康网       我很赞同(  

宝宝脾胃稚嫩,尚在发育中,尤其夏天经常过食冷饮,极易被损伤,往往容易出现积滞、厌食等症,影响消化吸收,导致一些营养素缺乏。冬季是为宝宝调理脾胃的好机会,只要合理调养,就可补偿夏天造成的营养损失。另外,宝宝在冬天消耗的热量和营养物质较多,加之器官发育不完善,功能还比较脆弱,一旦患病正气易虚,邪气易实。虚症的宝宝也可通过冬令调补来增强体质,祛病强身。

调理脾胃功能的方法

1、烹调时要注意调剂花样,饮食要清淡少油腻,细软易消化。

2、可适当多进食一些补脾胃助消化的食物,如山药、茯苓、扁豆、莲子等,必要时可在医生指导下服用参苓白术散等中成药。

3、烹调时,最好把食物制作成汤、羹、糕等,尽量少吃或不吃煎、烤、炸的食物。

4、多给宝宝吃富含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、柑桔等,以保护呼吸道和胃肠道的粘膜免受病毒或细菌侵袭,保护脾胃功能。

5、一定要让宝宝适量进食,防止暴食。

增补宝宝体质的方法

1、增补宝宝体质要辨证,最好在医生指导下科学进补,即虚则补之,无虚不补,适可而止,切不可补品吃得太多太杂,造成矫枉过正。

2、宝宝多以脾虚为主,当以补脾运脾为主,并把握好进补的要点,不可猛补。

冬季宝宝喂养Tips:

1、冬天是甲肝等流行病多发季节,可让宝宝多进食菌藻食物,如香茹、猴头、银耳及水产品等,以增强宝宝的抗病力。

2、瘦弱的宝宝应先寻找原因,并调理好脾胃,胃口转好后酌情增添鱼、禽、肉、蛋等食物,并适当减少运动量。

3、有疳积的宝宝消化能力很差,妈妈切不可强迫进食,而应在秋冬季节抓紧调养脾胃。

4、多进汤汁食物有利于身体补水,增强抗病力。此外,汤汁食物能利用多种应季蔬菜,发挥所含营养素的功效,如矿物质、纤维素、抗氧化剂及维生素等。在冬季人体会受到更多外部侵害,更需要这些营养素。

5、走路和长牙晚的宝宝,头颈、手脚和肌肉软的宝宝,有鸡胸和四肢畸形的宝宝,或体虚、食欲不好、慢性腹泻、精神不振的宝宝,最好通过中医进行对症调理。

温馨提示:想要了解更多关于冬令调补方面的问题,欢迎点击我们的在线咨询直接与上海仁爱医院在线专家一对一通话,方便!快捷!

更多信息!欢迎扫描下方二维码关注上海仁爱医院官方微信(renaish)。

上海仁爱医院官方微信