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如何自我按摩预防乳腺炎

2013-04-15      仁爱健康网       我很赞同(  

女性朋友的乳房经常出问题,乳腺炎就是常见的一种疾病,威胁女性的健康,那么女性朋友该如何预防乳腺炎的发生呢?下面就为大家介绍预防乳腺炎的中医疗法。

1、早期按摩和吸乳是关键

患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩,加压揉推,使乳汁流向开口,并用吸乳器吸乳,以畅通阻塞的乳腺管口。吸通后应尽量排空乳汁,勿使壅积。

2、哺乳期要保持乳头清洁

常用温水清洗乳头,定时哺乳,每次应尽可能将乳汁排空。如乳汁过多婴儿不能吸尽,应借助吸乳器将乳汁排空;发热,体温达39摄氏度时不宜吸乳。

3、中药外敷

取硝芒100克,研细,加入面粉调成糊剂。贴敷于息侧乳房局部,可减轻乳房疼痛。

4、其它

(1)不宜让婴儿含乳头睡觉,哺乳后用胸罩将乳房托起。

(2)饮食宜清淡,易消化,忌辛辣。

(3)情志不畅亦与本病有关,要劝导病人解除烦恼,消除不良情绪,注意精神调理。

【自我按摩防治乳腺炎】

1、推抚法

患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

3、揉、捏、拿法

以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对自我按摩预防乳腺炎的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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