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中医治疗失眠特色方法

都市里紧张工作、学习的人经常有这样无可奈何的抱怨。睡得香甜、一觉睡到醒,成了很多人可望不可及的梦想,可失眠问题一直困扰着各个年龄段的人群。失眠是临床最为常见的睡眠障碍,中医学称失眠为“不寐”、“不得眠”等。失眠的原因有很多种,中医治疗失眠的方法也不少,其中贴脐疗法和耳穴疗法治疗失眠简单易行。

失眠的原因

一、睡眠习惯不良,例如睡前大量吸烟、喝浓茶,剧烈运动等,使大脑处于兴奋状态。这些都会导致睡眠质量下降、失眠。

二、睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠,比如长期看电视才可以入睡,使自己形成了对电视的依赖,一旦没有电视可看就会发生失眠。

三、环境不良因素造成的真正环境性失眠,这些常见因素有严寒、酷暑、噪声、强光等,或者处在需要保持警惕的环境下,如守护病人,身处危险场所等。这些因素都会使人感到焦虑不安或紧张,并由此产生失眠,一旦环境变化或环境因素消失,此类失眠常可自行消失。

四、情绪波动引起的情绪不良性失眠,如兴奋、焦虑、恐惧等,由于大脑处于过度活跃状态,使机体短时间内得不到调整。患者多伴有焦虑和抑郁反应,思想负担重,患有睡眠障碍,严重者会有厌世和轻生反应。情绪不良性失眠易复发,可因诱因持续存在或过度焦虑紧张致使病情加重,最终发展成为心理生理性失眠。

中医治疗失眠的方法

中药贴脐如何巧治失眠

中国传统中医疗法在治疗很多疾病中发挥了重要的作用,它没有副作用,又能够标本兼治深受病患的推崇。中药贴脐治失眠就是在医学界广为流传且疗效相当明确的方法。

中医认为失眠病位在心,与肝、脾、肾关系密切,其发生多与饮食不节、思虑过度、注意力过于集中,过度劳累,生活不规律、病后及年老体弱等因素有关;心神不安、神不守舍,不能由动转静而出现失眠。治疗失眠要重在补虚泻实,安神定志。

中药贴脐疗法,源于古代,流传至今,已有2000多年历史。脐即神阙,又称脐中穴,是经脉系统中任脉上的一个重要穴位。中医认为,脐与十二经脉相联,与脏腑相通。脐为先天之本,生命之本源,可以直接调理中枢神经系统功能。

根据脐部的特点,临床上将有安神定志功效的中药如枣仁、龙齿等敷贴脐部,可以通过经络调节心脑功能,养心安神、镇惊除烦,达到促进睡眠的作用。如果同时能够用中药内服和生活调理,效果更好,连续治疗1-2个疗程,可以完全停用西药镇静安眠药物,睡个好觉不再是奢望。

中药贴脐还可用于治疗妇女月经不调,痛经,不孕不育,小儿咳喘,腹泻,多汗,遗尿,身体虚弱,神经衰弱,便秘,阳萎,早泄,肝病等常见疑难病症。

耳穴疗法治疗失眠

仔细观察人体经络分布图就能发现,在人的耳部有很多人体躯干和内脏的反应部位,所以中医强调,对耳部采取行动可以对躯体疾病、躯体不适起到调节作用。例如,针对耳穴的按摩就是改善睡眠质量、治疗失眠的方法之一。

在经脉循行中六阳经均循行分布于耳中、耳之周围。六阴经脉循行虽不直接入耳,但其经脉循行会合于阳经而间接联系于耳。故而于耳穴心、神门、皮质下、肝、脾、肾、胆处贴生王不留行子刺激,可以起到调节阴阳脏腑的作用,从而改善失眠的各种症状,使病理性的睡眠状态恢复至正常。

内服中药

中药治失眠的原则是根据“证”来决定的,所谓“辩证论治”就是指此。通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等治则,虽然原则不同,但应用得当,效果都很好。

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