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治疗高血压简单易做的降压食谱

2012-02-10      仁爱健康网       我很赞同(  

治疗高血压,选用药物治疗高血压,应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。采用药物治疗的同时在加上食疗验方效果会更显著,那么下面介绍几种治疗高血压简单易做的降压食谱。

治疗高血压简单易做的降压食谱

1、菊花酒

成分:菊花30克,地黄10克,当归10克,枸杞20克,白酒500毫升。

做法:将菊花用布包好,与其他材料同时浸入白酒中,密封瓶口,7天后开封即可饮用。

用法:每日1次,每次饮50毫升,不可过量。

疗效:滋补降压。注意酒含有一定毒性,所以每次食用量不宜过大。

2、毛冬青红糖水

成分:毛冬青根50一100克,红糖适量。

做法:将毛冬青根和红糖一起加水用文火煎煮。

用法:每日饭后服用,分2次服用。

疗效:降压顺气。

3、首乌龟板

成分:首乌、龟板、寄生、杜仲各50克,生地、枸杞、桑甚子、白芍、沙芜子各40克,生牡场、石决明各100克,蜂蜜500克。

做法:将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时,然后加热煎煮取汁,先后取3次,最后把3次所取的药液合并,以文火煎熬至浓缩汁1碗时,加入蜂蜜,烧煮至沸停火,待药汁冷却后装瓶备用。

用法:每次1汤勺,每日服用2次。

疗效:适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。

4、夏枯草粥

成分:夏枯草10克,粳米50克,冰糖少许。

做法:将夏枯草洗净放入沙锅内煎煮,过滤后去渣留汁,再把粳米洗净放进药汁里,用小火继续煎煮至粥熟,放进冰糖调味后即可食用。

用法:每日2次,温热服用。

疗效:清肝、降压。

5、决明粥

成分:石决明粉30克,草决明10克,白菊花巧克,粳米100克,冰糖6克。

做法:将草决明放在锅中炒至有香味即起锅,然后将白菊花、草决明、石决明放在莎锅中煎汁,取汁去渣。粳米洗净之后与药汁一起煮成稀饭加冰糖即可食用。

用法:每日1次。

疗效:清肝明目,降压。

6、花生壳水

成分:花生壳120克。

做法:将花生壳洗净,晾干,然后加水用文火煎煮,直到药汁变成揭色即可。

用法:每日1剂,分2次服用。

疗效:适用于高血脂和高血压患者。

7、洋葱茶

成分:洋葱1个。

做法:将洋葱切细,放在茶壶内,加水约1000毫升,用水煮,沸腾后用小火垠,煎煮至剩下一半时即可。

用法:每日饮用200毫升,以两顿饭之间服用效果最好,连续服用10天为一疗程。

疗效:降血压、软化血管。对糖尿病、肥胖病人也有疗效。

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