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中医治失眠的方法

2011-05-25      仁爱健康网       我很赞同(  

中医治失眠的方法不仅标本兼治,而且具有滋补身心、养生的功效,因此近年来被国内外医患者所广泛推广运用。那么,中医治失眠的方法都有哪些呢?

治失眠的方法介绍:

1、阴虚火旺型

①症状表现为:心烦不美、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。舌红少苔。脉沉细或沉弦。②选方:山桑粥。③材料:山萸肉10克,桑椹子30克,小米100克。④做法:将山萸肉与桑椹子洗净加水浸泡片刻,与小米同入砂锅煮粥,粥熟后加冰糖稍煮即可,代食服用。

2、心脾两虚型

①症状表现为:多梦易醒,心悸健忘,体倦神疲,面色少华,食欲欠佳。舌体胖大有齿痕,舌苔薄白或白腻。脉沉细或弱。②选方:龙眼红枣粥。③材料:龙眼肉(即桂圆肉)15克,红枣10枚,粳米100克。④治失眠的方法:将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥,加糖调味,代食服用。

3、心胆气虚型

①症状表现为:平素精神过敏,体质弱、消瘦,不易入睡,兼有心悸多梦,易惊醒。舌苔白。脉沉而无力。②选方:酸枣仁粥。③材料:炒酸枣人20克,牡蛎30克,龙骨20克,大米100克。④做法:先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨,过滤取汁备用。大米加水煮粥,待半熟时加入药汁,再煮至粥稠,代晚餐食。

4、痰热内扰型

①症状表现为:不寐兼有头重、头晕、胸闷痰多,恶食嗳气。有时早醒、不再入睡。舌红、苔黄或黄腻。脉沉弦有力。②选方:丹黄蜂蜜粥。③材料:丹参15克,黄精10克,泽泻15克,夜交藤10克,大米150克。④治失眠的方法:将以上药用纱布包好,再加以洗净的大米,加水适量,慢火缓缓煎煮成粥,代使用。

5、肝郁化火型

①症状表现为:不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、肋痛和小便黄、大便秘结。舌红苔白腻或淡黄。脉沉弦有力或弦细。②选方:枸杞菊花茶。③材料:枸杞子、杭菊花各30克。④做法:将枸杞子和杭菊花放入瓷杯中,加入沸水冲泡,加盖,浸泡10分钟,代茶饮用。

最后,专家指出,中医治失眠的方法虽然疗效显著而且无任何副作用,但也不能随便乱用。依据中医理论,结合患者实际情况,在医生的指导下辩证施治,才是明智之举。如果您正好有这方面的问题需要得的专科医生的帮助,或想更多了解失眠的治疗方法,欢迎您免费咨询于本站的在线医生,获取全面的解答。

 

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