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秋季糖尿病患者的注意事项

2012-09-28      仁爱健康网       我很赞同(  

对人们来说秋天是一个丰收的季节,但也是疾病发病率较高的季节,例如感冒、糖尿病等,然而糖尿病也是在这个秋季发病率比较高。进入秋季,糖尿病病人的饮食也要适当的进行调整。

秋季糖尿病患者的注意事项

1、滋润养阴:进入秋天,由于天气干燥,就要给皮肤进行保湿。而在中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气,很容易伤害肺。然而糖尿病病人大部分都是阴虚燥热的体质,因此,秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。

2、早睡早起:秋季要早睡早起,由于阳气逐渐收敛,而阴气逐渐增长,人们应根据四时阴阳变化早睡早起。

3、适当运动:秋天是运动的最好时节。适当的运动可使人体免疫力增加。糖尿病病人要进行适当的运动,这样可以减轻体重、改善脂肪代谢和改善胰岛素敏感性,有利于控制血糖稳定。因此可根据个人的喜好选择运动项目,如慢跑、气功、打太极拳、散步等。

4、预防感冒:在秋天,人们也特别容易感冒,所以除了坚持运动外,还要注意衣服的交替,刚进入秋季,气温变化异常,糖尿病病人免疫力低下,最易感冒。

进入秋季,一定要严谨感冒,做好糖尿病预防工作,要改变饮食和运动计划,适当的进行调整。若有任何疑问,你可在线咨询得到想要的答案,专家会根据您的实际情况为您推荐最好的治疗方案并为您申请专项优惠。

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